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メニューを開く【背中の硬さを解消】ヨガで背中をしなやかに! 専門家がおすすめするポーズから姿勢改善 リラックス効果までのメリットを徹底解説 凝りや痛みを和らげ、健康美のキーとなる 背中の柔軟性を手に入れよう🧘♀️ 背中のこり・硬さに悩む方必見! livingyoga1.com/how-to-soften-…