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入眠困難ですね。 スマホ依存の改善で睡眠の質は向上しそうですが携帯電話やPCのない2年間は眠剤で夜間全く寝れなかったですし、起きるのを頑張ってる人に睡眠薬は効かないよと主治医から助言頂いてるので頑張ってないですが寝れない日は寝れないですね…。
メニューを開く入眠困難ですね。 スマホ依存の改善で睡眠の質は向上しそうですが携帯電話やPCのない2年間は眠剤で夜間全く寝れなかったですし、起きるのを頑張ってる人に睡眠薬は効かないよと主治医から助言頂いてるので頑張ってないですが寝れない日は寝れないですね…。
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