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29年皮膚科医してるけど、シワ改善には、食べ物が大切。抗酸化作用、コラーゲン生成促進、保湿効果がある食べ物が効果的! ①サーモン②トマト③アボカド④ブルーベリー⑤オリーブオイル⑥ダークチョコレート⑦ナッツ類⑧類緑黄色野菜 これらの食べ物をバランスよく取り入れて、肌の健康を保ちましょう pic.twitter.com/tRFgAae9d2

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Dr.KYOKO@美肌へ導く皮膚科医@drkyokoderm

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