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【ダイエット】-20kg痩せる方法とキープのコツ‼️夏までに痩せる🔥 youtu.be/V7hapB9Xf8s?si… @YouTubeより はるっぴもまず運動より、食事を優先してやっていてそれを参考にした! 今まで運動も一緒にやるぞー!で、なかなか続かなかったので、まずは食事を正せるところまで正す。
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