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その体調不良グルテンのせいかも。小麦粉には「グルテニン」と「グルアシン」の2種類のタンパク質があり、こねることで「グルテン」に変化します。食べ物を美味しくする効果がある反面、体への悪影響も指摘されています。それがグルテン過敏症やグルテン不耐症です。自分では気づいていないことも多い… pic.twitter.com/433dlfLJnb

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あやはる|45歳からのダイエット@ayahalu1515

みんなのコメント

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個人的には、グルテンは嗜好品にしたほうがいいと思ってます。

ゆーぺい|万年デブ脱却請負人@yupei_diet

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それは知りませんでした!

サン@朝までグッスリの先生@san_suimin

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グルテンは意外と悪影響が大きいんですよね!気をつけたいです❗️

いっせい|モテ×宅トレコーチ@KinnikuIssei

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最近パンから玄米に戻したのですが、確かに調子が良いです✨

オサライ@ゆる痩せ@Osarai_Yuruyase

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これは参考になります!

いそざき|正しいカラダの知識@isozaki_ryota

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