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骨盤寝かす 骨盤立てる どっちもやって見た事あるけど 考え方が別れますね。 前者が少し楽だったかなぁ⁉️ ハンドルに近くなるからかな けど前者は肩凝り酷くならないかな🤔 体幹の問題か。 #辻善光さん #AD藤本さん #サイクルモード youtu.be/kl8CZnkLwyE?si…

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🚲☀それいゆ🌻3時起床22時就寝@08soleil

みんなのコメント

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今まで自分は骨盤寝かせて走ってましたが、さっき骨盤立たせてスマートトレーナー回してみたらラクでした。骨盤立たせて背中反らせたら出っ尻になって見た目変になるのでは?と思ってましたが、鏡見たら背中真っすぐになってましたね。これからは骨盤立たせて走ってみます!

EWIココペリ@EWI_KOKOPELLI

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