ランニングとかサイクリングとか何も考えずに体動かすと気が楽ですよ。考えないようにって言っても考えてしまうのは仕方がないので、考えられない環境づくりから初めてはいかがでしょうか？

多分、本当に身を委ねる安心出来る方がいれば、自然と治ると思います。当然時間はかかりますが

自分を満たそうとするとエスカレートしてメンヘラになるから、誰かを満たしてあげればよいのでは？

メンヘラでも良いじゃあないですか😊

自分の嫌いな部分を受け入れると自然と好きな自分に変わっていけるよ というか、それはもう時間が解決してくれることなんだけど 治したいってより、「私メンヘラなんだからしょうがない」って許そう 周りのことは気にするな それでも好きで居てくれる人がお前の周りに集まってくる

参考になるかどうか分からないけど運動とちょっとした観光とかアクティブな行動は心にいいらしいよ

治れとは思わないけど自分らしく居て欲しいから無理はしないでね

比較的早起きして、気の合いそうな人と美味いもんを食い、美味い酒を飲む 推しについて語りひたすら楽しむ

運動と心療内科だね

数年前のオリちゃんしか知らないが、前とあまり変わってないなら、完治狙うより、症状に素早く対応できる能力伸ばした方が楽だぞ。あっヤバいな…って感じたら無理しない。