7:00〜10:00使い物にならない 10:00〜12:00思考が動き始める 12:00〜15:00エンジンかかり始め 15:00〜17:00やっとしっくりきはじめる 17:00〜20:00覚醒 20:00〜25:00本領発揮 個人的にはこんな感じかな… 大切な事は22:00くらいに着手するのがベストなのよね…(次の日死ぬ程寝不足)

型が無理やり昼型になるのはおすすめしない。一時期早寝早起きをしていたのだが

1番元気な時間帯が20〜28時の人間なんだけど24時間全ての時間帯でフルタイム勤務した結果夜行性が一般社会で生きるのに向いてるのは居酒屋勤務16〜25時だとわかったよ。あと逆に早朝からの仕事の深夜2時起床昼終わりの仕事も元気な時間に起きて活発な時間に自由時間なので最高。→

まさか受験て生死をかけた争いだった！？

そういう働き方改革も欲しいですねー 日中仕事するのしんどいですw

血液検査の機会があればコルチゾール値を！コートリルの服用で良くはなるよ。

早く起きる ↓ 何もできない（朝〜昼は頭が回らない） ↓ 夜になるのを待つ ↓

分かるー

すごくわかります！

概日リズム24時間じゃない人間は周期的にこうなる