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「デカ尻」「たくましい太もも」を寝たまま撃退!下半身痩せしたい人は大きい筋肉の"お尻"を鍛えるのがおすすめ◎脚だけ痩せない人はスクワットしても前ももに効きやすい。冬眠して使えてないお尻を鍛えると全身痩せにも効果抜群! pic.twitter.com/vN8PmjFEZx

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鬼軍曹ゆか様|新宿〜8分東北沢パーソナルジム経営@s_yukasama

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