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『書く瞑想』、つまりジャーナリングは 驚くべき効果があります これは日記以上のもので 多くの成功者が実践している習慣です この習慣を取り入れることでストレスが減り 心が落ち着きます 忙しい私たちにとって心の整理は大切で 書くことで感情や考えが整理され、スッキリします…

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ジュン|あなたの"隠れた魅力"と"自分らしさ"を引き出すコンサルタント@jun_lune1

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私も毎日ではないですが、習慣としてジャーナリングを取り入れてます。 自分の支えになってますね📝

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