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ご飯の前に先にお風呂入っちゃったらストレッチとマッサージがお風呂上がりに出来ないじゃん ストレッチとマッサージは筋トレ後にやるから意味があるんだし ストレッチとマッサージはお風呂中かお風呂上がりが一番効果あるのにさあ

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Rubato-るばーと-@(新)@Rubato_sin

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