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熱中症にならないための水分補給のタイミングで、運動や外出の前も飲む、喉が渇いたと思う前に飲むとφ(..)メモメモ 実母が年取ると水分摂りづらくなってきたと言ってたが、わかる気がする。意識しないと飲まなくなってる。

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hirikei@hirikei

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