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【腸を整えると人生が変わる】 ❶腸内環境を整える食事 ❷適度な運動 ❸ ストレス管理 ❹ 発酵食品の摂取 ❺ 規則正しい生活リズム ○腸内環境を整える食事 腸活を始めるなら、まずは食事の見直しが重要です。 野菜や果物、食物繊維を豊富に含む食事を心がけましょう。… pic.twitter.com/P04bZxvBu4
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昨日スペで協議した結果オリンピック側さんにはこれで選手登録しようかと思います
パリ五輪、女子バレー会場に新潟サポさんと思しき方が!?
「マリー・アントワネットの首」。フランス革命でギロチンにより処刑された王妃マリー・アントワネットの頭部を模した蝋人形です。彼女は死刑執行人の足を踏んでしまい「わざとではありませんのよ」という言葉を遺し、ギロチンによる刑が執行されました。書肆ゲンシシャでは死の歴史書を扱っています。
中学生が庭にビニールプール出し始めた。ホース壊れたので力技で水溜めてる。
私が10キロ痩せてた時に食べてたご飯、引用でエサみたいって言われてから確かにエサみたいだなと納得した😩笑 もうすこし彩豊かで美味しそうなダイエット飯にしようとRED参考にしてるけど私が作るとやっぱりエサみたいな見た目になってしまう予感。でも痩せるから！！！！笑
ずいぶん前にIKEAで買ったバスケット、処分しようかと思っていたら、娘が欲しいと言うのであげた。 好きな虫を描いたバスケットに変身していた。夏休みの宿題入れにするらしい。
レジ袋は断りました。
旦那さんが泣き止まないからって寝転がってるわたしのお尻に👶乗せたら泣き止んだ… たぶん、なんだこれ？って思ってる… めちゃフィットしてたわ。。。 ﾑﾁﾑﾁだもんね……わたしもあなたも🥹
杉並区の公園の新しいルール。子供に、より寄り添うようになったと感じます😊
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