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その通り、です ひたすら、今の仕事、やらせていただいている様々なことの実現を目指した人生かなぁ。 楽しみ(頭の中を完全に切り替える)は、週2回ちょいの パーソナルトレーナー先生のトレーニング。これ無いと命が続かないかもってほど大切。 x.com/miyagi_trainer…

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宮城島 × トレーナーの講師@miyagi_trainer

【ストレス貯め込む人の特徴】 ・自己評価が低い ・自分に厳しい ・完璧主義である ・時間や予定に追われている ・何ごとも我慢しがち ・趣味や楽しめることがない ・交友関係が少ない ビタミンCやビタミンB 亜鉛や鉄分やトリプトファンなど ぜひオススメしたい栄養素である

yoshie OTAKE@Yo40take

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