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美しい花を見つけたときの喜び、朝の一杯のコーヒーの香り、友達との楽しい会話、温かいお風呂でリラックス、好きな音楽を聴く、日常の中に隠れている小さな幸せに目を向けることが大切です。これらの瞬間に気づき、感謝することで、心が穏やかになり、ストレスが軽減されます。 #ストレス解消

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岩渕みみぃ@健康系Kindle作家@dhasa195

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