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最近の僕のトレーニングメニュー なるねぇさんのこの2つと、ランニング2キロ➕ウォーキング3キロ、縄跳び100回、エアボクシングていう感じのメニューを最近はやってます← youtu.be/UJgT78z1TIc?si… youtu.be/Rqi1KJtW0FA?si…

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和歌月 零音@v準備中@ko15714

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