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ギリにしか散歩に行けなかったし、結局また職場まで走った💦 この暑い時に🫠走らなくて済むような生活がしたい! 筋トレどころか、ラジオ体操すら😅 そして家の中がぐちゃぐちゃで掃除機かけてないの本当にまずい。 寝室のエアコン、大急ぎで掃除しなきゃだし…… こんな状態で土曜日大腸内視鏡検査😇 pic.twitter.com/LPUqfP9cXh

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lunapyon@lunapyon

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Garmin先生の指定はキロ7分で33分。 日陰の多い林間コースの中くらいの周回コースを選択。 キロ6分切るくらいじゃないと長い方は30分では行けないので😅 いきなり熱中症になるんじゃないかという蒸し暑さ……🍈🐶もいきなりもう嫌だとかアピールし、そのあと颯爽と林を疾走🤣 pic.twitter.com/XHqcQgKqUa

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