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週1ビールの日🍻 ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ ジム活ZUMBAで 70代のラン友さんと 今日も一緒でした💃😆 ラン友さん走ると体脂肪が 減ってしまうと困ってた 10%くらい 10%以下はダメとお医者様に 言われたんだって。 減らさない為には、タンパク質かな? #下仁田納豆プチ贅沢 pic.twitter.com/kYbTCE7DeE

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たまみ8/25あかぎ白樺マラソン@tamami07201

みんなのコメント

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ナイス🍺😁 やっぱり半額の食品って買って しまうよねぇ👍

ラン虎 11/17神戸11/23福知山12/8小野ハーフ@komugi24_1

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うまそーだー🥰 体脂肪ですか、ポテチとコーラ飲んでくっちゃねすれば増えますよ笑笑

み(10月12日、行橋別府100キロウォーク〜)@H5ehCCkxzWgunfO

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こんばんは!(. ❛ ᴗ ❛.) 今日もお疲れ様です(◔‿◔) 今日はビールの日なんですね! 下仁田納豆〜お高いのですか?

食べノリ®︎@飲むために山登ります🏔@Tabe_Nori

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NICE週一ビールです🍻 格別に美味しいですね😋 私もワインで夕飯食べます^ ^

おいちゃん@おいちゃんの革命ブログ運営中 /副業で0→1を達成させます@Mitsugu32119593

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ご褒美🍻の日ね❣️ いつもアテがヘルシーやし、意識高い系のたまみさん😉 私は飲んだらよー食べる、よー食べる😜

ピーナ☺︎@mitter7204

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体脂肪減らさないなら、脂質摂るとかかな? 脂肪増やす方がいいからね🤔 美味しい🍻呑んでね♥️ 🍻(*・∀-)d🍻b(-ω・*)カンパーイ

ちゃんみきᵕ̈*@Mee_so_se_ta

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お疲れ様です(。・ᴗ・)_🍺

彩華🪼@7/21ぽんこつイベントラン@SaikaBT626

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たまみさん 10%以下なの?汗

ひぃろ 孤高のソロライダー&ランナー 北海道 群馬 三重松阪マラソン@hirohi47

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