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自分1人が食べるだけなら全然オッケー👌ですよ！ しかも、こっそり写ってる漬物は自分で漬けた糠漬けじゃないんですか？ #グルテンフリー

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まじまじ【発酵+食育=健康】@NuKaDoKonoKai

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まじまじししょーっ！😆 キャべ千を作りすぎてフライパン調理になったので、比較するとめっちゃ脇役になってますが自分で漬けたやつです☺️ さっき精米機で分づき玄米から出た糠を足し糠しました👍 (左上が分づき玄米、右上精米機) なるべく #グルテンフリー にしたいですよね～ pic.twitter.com/GejoSz7vDf

ももすけ ほっかむりニキ@kagetora0416

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