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#参考 夏、エアコンの節電方法 弱↔自動 斜め下↔水平 -1℃↔強 pic.x.com/dsVUg5YDp4

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①グラウンディング 裸足で歩いたり、地面に横たわったりして地球の表面と物理的につながる習慣は、炎症を軽減し、睡眠を改善することが証明されています。 ②冷水浴 冷却療法としても知られ、血行を改善し、免疫機能を高め、精神的な健康を増進し、代謝を高めます。 ③森林浴… x.com/BarbaraOneillA…

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