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10年 我流で体型キープも飽きてきて、遺伝子博士のダイエット版を試して結果は3週間ほどで来た！ 体質、食事、運動でまとめてみる ▼体質 下半身どっしりの典型的なウェーブ体型だから合ってて驚いた！ 糖質制限が話題になるけど人によって違うだろうし、脂質減らして新しい発見ができるか楽しみ😄→ pic.twitter.com/pHfrxpX6Wv
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→▼食事 基本夜は炭水化物抜きでたんぱく質や海藻、野菜の食事してた 糖質より脂質を減らす食事で、お米大好きだから夜も少しお米食べていいのが嬉しい🍚 脂肪が少ない肉や魚を食べるのは引き続き意識して、食べる順番がおかずより炭水化物が先なのが新発見だった！ かなり内容も豊富で充実してる→ pic.twitter.com/T3UdftIeRS
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ファンタ学園の最前列女子二人の回答、「『純愛だよ』って告られる♡」はともかく「会計の後に『祓っといたよ』って言う」は普通に大喜利ガチ勢過ぎるだろ
今回は緑色系のチョコレートシート作りにチャレンジしてみよう！という事で、ホワイトチョコレートと抹茶を組み合わせて作る、抹茶のチョコシートの作り方を紹介したいと思います🙂 あまり無いタイプのチョコシートですねっ😋 👇詳しい作り方は👇 bit.ly/3tNwQZB #パン作り #手作りパン
このシャツ世界一スタイル盛れる。めっちゃ華奢見えするしなぜか分からないけどこれ着てると絶対「痩せた？」って聞かれる🙂↕️ しかもプチプラ(重要)
幅寄せしてぶつけて逃げたので追いかけて取り押さえた。
ダイエッターのみんなサラダにはこれかけるのほんとにおすすめだよめちゃくちゃ美味しいのにカロリー大さじ1で8kcal✨️ ノンオイルドレッシングよりカロリー低いよリピ10本目くらいしてる。
今日まじでどうした？？？ 確かに暑いしドナ終わって、夏休み前だけどこんなに空いてる！？ 逆に怖い！！
友達からLINEきました すっかり忘れてました ということで今日の一曲 菅田将暉さんで 『ばかになっちゃったのかな』です 歌詞が素敵で好きです 背景のななちゃん可愛いな
バグってるオープンしたばかりの立ち呑みへ
子牛！それベッドやない！ママのごはんや！
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