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【最近作れてないけど前お気に入りだったもの】 ・卵入りごはんおやき ・ニラとツナ入りそうめんチヂミ 【大好き手づかみ】 ・ちゃんとバター入れてフライパンで焼いたオムレツ(コープの野菜キューブ入り) ・調味料入れた親子丼の具風のやつ(レンジ調理、できたて) 【嫌い】 レンチンオムレツの解凍

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ぐみ☺︎1y(23.6)🦖@po_po_ponzu

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レンチン親子丼メモ x.com/po_po_ponzu/st…

ぐみ☺︎1y(23.6)🦖@po_po_ponzu

メモ📝時短親子丼風2食分(しっかりしてるから手づかみも◯) 冷凍みじん切り玉ねぎをタッパーに出して30秒チン、卵1個・無塩ささみ缶1缶・魚粉・水小2・マヨ小1/2・醤油小1/2・砂糖小1/4くらい入れて1分チン→混ぜて2〜3分チン 今日はこれにご飯と冷凍オクラ・冷凍野菜スープストックで作った味噌汁!

ぐみ☺︎1y(23.6)🦖@po_po_ponzu

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