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動きに負荷を加えて3Dに鍛えるvipr(バイパー)。 持ち上げて→頭上で方向転換→前に振り下ろす→ブレーキをかける 一つの動作で複数の動きが盛り盛り。 実はそれ、プロレスの「ボディスラム」って技の動きに近いんです(笑) #vipr @flenji_gym_ss https://t.co/H9k4nyHr1o https://t.co/YDaVFxEtpT

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澤宗紀/フィットネスの「動く」総合案内所@SAWA_MUNENORI

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