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(3) 今を生きると幸せになれる? →樺沢紫苑先生の座右の銘「今を生きる」 →「今を生きる」=将来のことを考えないのではなく、「今この一瞬一瞬を大切に生きる」 →「今できることを先送りにしない」 →過去や未来を考えてもネガティブな感情しか出てこない →今全力で生きているか自分に問う

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加藤 裕哉@yuyu4273403

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(4) 「静かで大人しい自分が嫌い」の対処法 →80%は内向的 →自分の魅力を見つける →自分らしく生きる →内向的な特徴を生かす

加藤 裕哉@yuyu4273403

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