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NHKの今日の料理でやってた、 “とうがんと手羽元のしょうゆ煮” フライパンで冬瓜と手羽元を焼いてから、出汁、みりん、しょうゆ、砂糖で味つけ。 ◯冬瓜(とうがん) 熱中症予防になる清熱の食材 水不足を補う 利尿効果でむくみ解消 ◯手羽元 骨付きは増血 コラーゲンもあるからお肌もぷるん♬

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チサ|おおざっぱ薬膳ですこやかに@amane008

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