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肩こりに悩まされる沙花叉に整体の心得も多少あるソレイユさんが解説 肩の凝りの正体は盛り上がった筋肉 血行不良で筋肉が押しあって、上に力が逃げて肩が凝る 筋肉の繊維の90°逆に揺らして山を平にするのがオススメ 下手にゴリゴリやると筋肉繊維が破壊されてより硬い筋肉繊維が再生する pic.twitter.com/GO5v6ARQ8k

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ソレイユ⚓️🏴‍☠️@Soleil_ssbu

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