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➂イライラ 肩こりは痛みや不快感がストレスを引き起こしやすいため、イライラしやすい。 また自律神経は首を通るため、肩こりがひどくなると自律神経のバランスが崩れる。 ④めまい 肩コリが首の筋肉を圧迫し、内耳への血流が悪くなることでめまいが生じる。… pic.twitter.com/IcFyzkz1B0

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タカノ|1分からできるセルフケアトレーナー@PT_takano

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⑤不眠 肩こりによる不快感や痛みが睡眠の質を下げやすくする。交感神経が優位 になりやすく寝付けない場合も おすすめ 寝ながらできるストレッチで、血行を良くしてリラックスしよう! pic.twitter.com/1p8lpcaYRs

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