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朝起きたら、美容の準備体操。手足や顔の表情など、毛細血管からゆっくり起こす。全身のスジを伸ばしつつゆっくり起き上がると、いい顔色でスタートできる。４０過ぎると、急に起き上がった時に立ちくらみするんだよね。鉄分が入った女性用プロテインを飲むと、貧血がかなり減ったのでおすすめですよ。
メニューを開く朝起きたら、美容の準備体操。手足や顔の表情など、毛細血管からゆっくり起こす。全身のスジを伸ばしつつゆっくり起き上がると、いい顔色でスタートできる。４０過ぎると、急に起き上がった時に立ちくらみするんだよね。鉄分が入った女性用プロテインを飲むと、貧血がかなり減ったのでおすすめですよ。
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