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ビキニフィットネスのさんごさんのバレエパーソナルレッスン、2回目。胸郭が大きい感覚にして、腕の支点を使える状態にしたさんごさん。指先に意識がいかないようにしたので、自然と指先がゆったり動く。腕が中心から動かせる。手首に意識があると、肘に意識がいき、カクカクした動きになってしまう。 pic.twitter.com/YD6vNceuPp

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バレエビルダー1245@balletbuilder

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