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色気-1000000000点の手作り弁当 目玉焼き、わさび塩で味付けしたポークソテー100g、塩サバ半身を3等分したうちの1切れ、ご飯茶碗1杯分、彩りも兼ねて温野菜のサラダ100g 総摂取カロリー1500kcalを目安に、朝500、昼700、夜300の配分。夜はプロテイン+北海道のプレミアム牛乳なり( ◜ᴗ◝) pic.twitter.com/isTFVxDOAX

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ぴの字@REBORN21111

みんなのコメント

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お弁当手作りするだけで偉い💯

しらたま@BBkiyHopYLzU23k

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