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★一般介護予防事業からのお知らせ★ ノルディックウォーク教室が全日程を終了しました。最後の講義は有酸素運動です。運動前後の脈拍数を比べ、適切な運動負荷を体感しました。 教室を経て、皆さまの活躍の場が拡がることを願っています。お疲れさまでした !(^^)! #介護予防 #ノルディックウォーク pic.twitter.com/MiXjF32pKs
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