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私の場合骨格的に足に筋肉つきやすそうなのが怖くて筋トレは避けました! かわりにお風呂上がりのストレッチとマッサージを毎日やってます。 後はチョコラBB飲んだり着圧ソックス履いて寝たりとかです🥺

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雪瀬。@_yukinooto_

みんなのコメント

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なるほど…! 着圧は睡眠用の方がいいですかね?

ゆきの@2oo5318

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