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早朝覚醒で睡眠導入剤をスタート。効き目が出るまで１週間ほどかかるとのこと。 しかしながら、4時半に起きて、 ・朝ごはん ・体重計測とSNS報告 ・自律神経系アプリのヨガストレッチ ・英語アプリで簡単なお勉強 と、だんだん流れができてしまってる…
メニューを開く早朝覚醒で睡眠導入剤をスタート。効き目が出るまで１週間ほどかかるとのこと。 しかしながら、4時半に起きて、 ・朝ごはん ・体重計測とSNS報告 ・自律神経系アプリのヨガストレッチ ・英語アプリで簡単なお勉強 と、だんだん流れができてしまってる…
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