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睡眠負債が気になる人、私もそうだったんだけど、睡眠時間が短いと脳が老化するって知ってた?😱認知機能が低下すると仕事にも影響するし、認知症のリスクも高まるらしいよ💦睡眠導入剤とかサプリとか試してみる価値あるかな?チェックしてみよう a.r10.to/h5Gfxe
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