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【陰血を消耗につながること】 ・目の使いすぎ ・頭の使いすぎ ・温熱性の食品の多食 ・興奮しすぎる ・夜更かし ・汗をかきすぎる  など 陰血が消耗していると、興奮しやすくなるので、意識的に鎮静する時間を心がけると◎ 瞑想など取り入れていきましょう!

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