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Weekend Focusで #MPF#東海林せいこ 先生から教えてもらった呼吸法はこちら! 月の呼吸🌕左鼻から吸って右鼻から吐く ※リラックス効果 太陽の呼吸☀右鼻から吸って左鼻から吐く ※エネルギー充填 各10回ずつゆっくりやるといいそうですよ👍 お試しあれ~ #スパモニ #FM山形

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Sparkle Morning@SparkleMorning

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