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自分は寝れようが寝れまいが、朝絶対決まった時間に起きるって事を遵守して、そこから芋づる式に改善出来ました☀ 健康食と言っても白米から玄米、動物性タンパク質減らして植物性と菜食増量しただけです😂 ありがとーございます👮 隙あらば寝ます💤 pic.twitter.com/lwwvp7geGm

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愚連の鴉@CROWSOFGANGSTA

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