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夏です! ゴーヤーです! 食感と苦味がたまりません🥒✨ チャンプルー、おひたし、ピクルスと、いろんな方法でたのしめるゴーヤーは、夏の食卓には欠かせない😋 ビタミンCやカリウムが豊富なので、高血圧やむくみの予防、夏バテ予防にもお勧めですよ🌞 #幻冬舎 #個人出版 #編集者の日常 #夏野菜 pic.twitter.com/knB9uNnL0S

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