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day1 有酸素筋トレ10分 朝散歩帰宅後、シャワー前に簡単な筋トレを組み込むことに。 世界一、楽というキャッチフレーズだけど、腕が辛かった。 きんにくんいいわ、やる気出る。 早く記録アウトプット始めないと、ナイスバティなっちゃうな。 #きんにくん youtu.be/hge3fr50o0o?si…
メニューを開くday1 有酸素筋トレ10分 朝散歩帰宅後、シャワー前に簡単な筋トレを組み込むことに。 世界一、楽というキャッチフレーズだけど、腕が辛かった。 きんにくんいいわ、やる気出る。 早く記録アウトプット始めないと、ナイスバティなっちゃうな。 #きんにくん youtu.be/hge3fr50o0o?si…
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