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背中の筋肉を鍛えると、姿勢が良くなって見た目もスッキリ♪ 背中の筋トレはちょっと辛いけど、追い込むと効果絶大! 筋トレ後はプロテインと一緒にEAAを飲むと、筋肉回復が早まるかも。 必須アミノ酸で、体内で作れないから摂取する必要がある😉 #PR a.r10.to/hYcZre

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赤百合沙美里@akayurisamiri

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