ポスト
寝苦しい夜が続いてますね。レッスンで行っている『鼻から吸って口から吐く』ボーカルエクササイズが寝る前の脳のクールダウンに良いそうです！ やると脳が冷えて成長ホルモンが始動、疲労回復になるそう。 普段は腹式と体幹、心を整える呼吸法ですが体だけでなく脳や成長にも効果があるのは驚きです。
メニューを開く寝苦しい夜が続いてますね。レッスンで行っている『鼻から吸って口から吐く』ボーカルエクササイズが寝る前の脳のクールダウンに良いそうです！ やると脳が冷えて成長ホルモンが始動、疲労回復になるそう。 普段は腹式と体幹、心を整える呼吸法ですが体だけでなく脳や成長にも効果があるのは驚きです。
メニューを開く
