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こんにちは。 実はこれらをやってると幸せホルモンのセロトニンや愛情ホルモンのオキシトシンが出てくるので、死にたいという気持ちは間違いなく減りますよ とは言っても鬱になりたての時は何もせず休みまくるのが正解ですね。動けるようになってきたら日光浴や軽ーい散歩からでも始めてみてください
メニューを開くこんにちは。 実はこれらをやってると幸せホルモンのセロトニンや愛情ホルモンのオキシトシンが出てくるので、死にたいという気持ちは間違いなく減りますよ とは言っても鬱になりたての時は何もせず休みまくるのが正解ですね。動けるようになってきたら日光浴や軽ーい散歩からでも始めてみてください
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