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朝ごはん ✿ リムイットの炭酸割 昼ごはん ✿ スンドゥブ ✿ 焼鮭 ✿ おくらのおひたし ✿ しめじとベーコンのコンソメ炒め ✿ ひじき煮 ✿ ほうれん草のごまあえ 夜ごはん ✿ プロテイン 間食 ✿ グミサプリ マルチビタミン ✿ グミサプリ 亜鉛 #しろくまさん食事記録 pic.twitter.com/0FEk1X5uxL
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