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たえさんがよく作ってるのを見て、作ってみよ〜ってなりました🍋🍠 結局まだ食べてないので、今夜勤中なので、明日こそ、昼の仕事から帰ったら食べます! 減量飯とかで鶏むね、さつまいも、ゆで卵とか食べてる人いますよね😊 こんなに汗かいてるのに痩せないなんてって毎年言ってる気がする🤣🤣

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ぞえぴん🗿💸🤐@hyacki425

みんなのコメント

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ちなみに、ハチミツも糖分だけど果糖だから血糖値の上昇を抑えてくれるらしい✨ さつまいものレモン煮は正に最強なのでは?と思った😊 夜でも暑いから、無理しないでね🙌🏻🍀

たえ☆@tantaa_su121

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夜勤、お疲れ様です🙇🏻‍♀️ 最近ダイエット系のYouTubeで色々見てるけど、さつまいも🍠は炭水化物ではあるけど食後の血糖値の上昇を緩やかにするみたいで、オススメの食材だって言ってた❗️ ぞえちゃんお仕事頑張ってるからバテないように、ご飯はしっかり食べてね✨ 私は今夜フルグラを暴食しました😅

たえ☆@tantaa_su121

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