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7/5（金） ☑7641歩 ☑エア縄跳び400回 今週残業多くて疲れてて夕飯後寝ちゃったんだけど、夜中に復活して少しトレーニングした。この少しでもやるのがモチベーションを途切れさせないのにいい気がする✨特にエア縄跳びは今の生活の一部みたいな感じで習慣化できたかも😉 pic.twitter.com/85rofDnSP4
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