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自分を知る、ということ。 身体もそう。普段どんな姿勢なのか、どんな癖があるのか。ストレッチしたら左右差はあるのか、ないのか。何が好きで嫌いか。何が喜びか不快か。 自分を知って、気づく。全ての土台。 【名言】アンミカ 「感情のコントロール」 youtube.com/shorts/g6659Yj… @YouTubeより
メニューを開く自分を知る、ということ。 身体もそう。普段どんな姿勢なのか、どんな癖があるのか。ストレッチしたら左右差はあるのか、ないのか。何が好きで嫌いか。何が喜びか不快か。 自分を知って、気づく。全ての土台。 【名言】アンミカ 「感情のコントロール」 youtube.com/shorts/g6659Yj… @YouTubeより
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