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【#平原ダイエット】❸ ⚫︎ついに50kg台突入へ！ 筋トレとランを始めて28日目。 体重は63.4kg→59.95kgに(-3.45kg) 体脂肪率は14.2%→12.9%に(-1.3%) ただ体重を減らしたいわけではない。 筋肉を増やし無駄な脂肪をカットする。 8月31日、目標の55kgを必ず達成しますので、見守っていてください。 pic.twitter.com/46H4yPd5p6
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