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【ORL練習】 400m×10set(71/R’100m-30sec) Total:16’15(5000m) 合計5000mになるように100mリカバリーにて多少風は合ったけど余裕を持ってこなすことが出来た✌️ スピード練は苦戦してたから普通に嬉しかった笑これを伸ばしていければ夏の間に大分走れるようになるかも🤔 #ORL pic.twitter.com/W0Tt3mpz07

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及川佑太@tosyosen19

7月6日(土) 21:18

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熱中症気を付けて下さいね😌私もプライベートでゆっくりですが3キロは走ってます。

ならはら@nara5400

7月6日(土) 21:25

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