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股関節の詰まり改善! 股関節の詰まりは股関節が上手く動いていない証拠 股関節が綺麗に動くためには必ずお尻に柔軟性が必要です お尻のストレッチをただするのではなく 股関節の動きに合わせて伸ばしていくことが重要 今回のエクササイズはそういった点からも 股関節の詰まり改善にはお勧めです pic.twitter.com/M3tgrZLGOQ

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荻尾将人/パーソナルトレーナー👍/理学療法士/江坂ピラティス✨@pilatesstudiolb

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