スクワット時、 結構なトレーナーさんが使っているキューイング  ・爪先より膝を出さないで！ ・上体と脛骨は平行に！ ・踵重心！ ・バーベルの真下にくるぶし！ ・ハムで床を押して！ ・爆発的に挙げて！ ・挙上速度を速く！  私はこのキューイングはまず使いません。 https://t.co/UfkE65fzdP

スクワット時、 結構なトレーナーさんが使っているキューイング  ・爪先より膝を出さないで！ ・上体と脛骨は平行に！ ・踵重心！ ・バーベルの真下にくるぶし！ ・ハムで床を押して！ ・爆発的に挙げて！ ・挙上速度を速く！  私はこのキューイングはまず使いません。 


今野 佑人 / パフォーマンスコーチ

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。スクワット時、 結構なトレーナーさんが使っているキューイング  ・爪先より膝を出さないで！ ・上体と脛骨は平行に！ ・踵重心！ ・バーベルの真下にくるぶし！ ・ハムで床を押して！ ・爆発的に挙げて！ ・挙上速度を速く！  私はこのキューイングはまず使いません。 https://t.co/UfkE65fzdP

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上司「ボールペンこわれた（ガサゴソ）」 ワイ「相変わらずストック多いですね」 上司「お？JAXAってJAXA？」 ワイ「？？？」 上司「JAXAって宇宙？」 ワイ「ロゴが⭐︎なら宇宙ですね」 上司「…いる？」 ワイ「いる」 上司「はい」 （絶句する私） 号泣「ワイ…」  上司「？？？？？」

僕たちの声が世界の端っこまで消えることなく届いたりしたらいいのにな。

昨日旦那に｢指輪買おう｣とショッピングモールに連れて行かれた。…

息子よ…母さん桃剥き職人で食ってこうと思ってるんだ

最近彼女とブームになっている、お弁当用の冷凍おかずを好きなだけチンしてお弁当にせずバクバク食べるという幸せな遊び

バイト先のうるさいおばさん辞めるらしくて今これ

魚好き好きオタクが作った水族館tear表

朝風呂です  浴槽の底に敷き詰められたマジョリカタイルが美しい

「キッチン排水口の水切りを掃除したくない」とズボラ代表の友人がぼやいていたので、コチラを教えました。捨てる前のジップロックを再利用できるし、ブラシでこすってヌメヌメが顔面に直撃するリスクはゼロになる。

え？こんな法律あるの？！って法律選手権  最優秀賞

新紙幣の3Dホログラムに対抗したのか、子供銀行券で全面ホログラムを引き当てた

右側絶対立ち止まらせるガール、初めて生で見たかも

「カイロ大卒」への疑問。 オイオイ、選挙前に報じろよ🤪 #報道1930

貸せ！！！クッキングバカってのはこうやる！！！！！！！！！！！！！！！！！

ソアリンの「百合子がドローン撮影許可してくれなかったから仕方なく東京をCGで頑張って作ったけど、東海道新幹線の進行方向が逆向きでオープン初日に鉄オタに指摘されてCGってバレた」エピソードだいすき

しれっと同棲してんじゃねえか

透き通った薄いセミの翅を美しいと思った。セミがこれで風を起こして空を飛んでいることにヒントを得て作った「せみうちわ」。巨大なセミの翅をキモいと見るかキレイと見るか。ちなみにうちの妻は「うわなにそれキモイ」と言った😂  せみうちわ oodesign.shop

「全ての男性が性欲をコントロールできますように」 モテすぎて嫌になった女性があえてのバージョンダウン、、切実すぎるだろ… 美女にこんな思いさせるオスの性欲やばいて🥲

ついにクマが銃を使うようになったらしいので人類にもう勝ち目は無い。

大量廃棄？ 家の近くに1週間くらい置いてあるんだけど。 流石にこの量の廃棄はやばいでしょ😱  この前キャベツ1玉1000円とか言ってましたよね？  農協🤬 ちゃんとやれや！ 農家救えや！ 消費者に届けろや！！

これ今日じゃなくて、もっと前に放送できなかったんですかね #報道1930

帰り道は、どんなハイブランドバッグよりもこれ持ってる人の方が幸せそう

俺のプライベートを勝手に調べて詳しく書かないでほしい。

生徒会に入ったばっかりに、興味のない野球の応援に駆り出される子（微妙に強い公立校の地区予選1回戦）

やはり進次郎構文は洗練されていると思う。

疲れてんのかな 好きな惣菜発表ドラゴンに見えてきた

あの、意味わかんないこと言うんですけど、エアコンから草が生えてます... 室外機じゃなくて本体に... 自分の部屋2階なのに...

まだまだ大好き、お母さんベッド #ジャガー #とべ動物園

スペインで、例のお菓子によく似たこんなものを見つけてしまいました…！！🫢 地元のお菓子屋さんの手作りなんだとか。それにしても、そっくりです😳🍄

西麻布に新しいタワマンなんかあったっけと思ったら高級老人ホームだった港区やべぇ

仮装してハロウィーンのパークを楽しもう🎃  2つのパークでは、 #ディズニーハロウィーン の期間中(9月30日～11月7日)、ディズニーキャラクターのフル仮装をお楽しみいただけます✨  くわしくはこちら tokyodisneyresort.jp/dream/event/co…  #ディズニー仮装

オレ、これがうまいこといったら刺身並べるんだ、、、

ドストエフスキーがかつての沢尻エリカの心境を見事に言語化していた。

家の年寄に「水を飲め飲め冷蔵庫にペットボトルのミネラルウォーター冷えてるのあるぞ飲め」つってもキャップが開けられないので、百均のこの蓋つけて入れといたら、自分でコップにそそいで勝手に飲んでくれてる

20:00にゃんこ。  #猫 #cats #保護猫 #めんけの極み

まじでワークマンのオールシーズンきれる空調服のここに凍らせたペットボトル入れてる22Vのファンぶん回してみて  氷河期くるから

日清食品、「謎うなぎ」1500円 nikkei.com/article/DGXZQO…  香ばしそうな焼き目、甘い香りにふんわり食感――。日本料理店くろぎ監修で、動物由来の原料を使わず大豆などでかば焼きを再現。昨年販売した既存品よりも本物の味に近づけました。

まだ始まってもないのにそういうこと言って絶望させるのやめてください！

今日の動画見た？  パンイチでニジマスつかみ取りに挑戦して爆笑するけんき【けんき切り抜き】 youtu.be/-biupxlZqGw

ポケモンセンターでマリルリの靴下見つけてかわいー　って思ったけどよく見たらこいつオボンはらだいこ型だ！　騙されるな！　気をつけろ！！

お客様が少なく久々にプリンを余らせてしまった店主ですが明日も『これ全部私のもの……ってコト！？』と嬉しさのあまり胃の負担を一切考慮しないクレイジー☆プリンアラモードを創り上げながら働かせていただきます #メニュー化検討中  #喫茶べんてん #喫茶店 #神戸市 #神戸

水冷服痛いぐらい体冷える 空調服の時代終わった(´^p^`)

皆さんは馬拉糕（マーラーカオ）というパンはご存じでしょうか🙂  中国で食べられている蒸しパンで、日本で見かける甘い蒸しパンとだいぶ違う感じが面白いので作ってみました😆  👇詳しい作り方は👇 bit.ly/3De5ilG  #パン作り #手作りパン

これ内緒ですが、法人向けにChatGPT研修を1300人に指導の私がスマホで使っているAIアプリはこちら。

「・・・買ってやるからその顔はやめろ」

大阪からの帰りの電車で前の席の人がカール爆買いして名古屋に密輸してたのとても良かった

フェルナンダって若い頃流行ってたな〜くらいの意識だったので、話題の桃をお店で嗅いでびっくり！ ものすごい白桃！西洋の香水は、桃なんだけど黄桃なんだよな〜🤔ってことが多いんだけど、これは青さやみずみずしさのある白桃！東洋の桃です。 (日本の農家と協力してロス果実を使ってるらしいです。)

毎日命に関わる危険な暑さが続いていますが、近年の猛暑に地球温暖化の影響が極めて重要という研究があります。この機会に、個人でできる気候変動対策について考えてみてください。気候変動対策は我慢するものではなく、生活をより豊かにするものです。対策を考えるきっかけになれば嬉しいです。

エレコム、お前だったのか。 丸山千枚田の保全にお金を出してくれたのは… elecom.co.jp/news/release/2…

クッションのちょこっとした段差に腰かけて座ってたし、そのまま振り返ったひねりのフォルムもかわいいし。たまらん😍  #シマリス

今日から展示作業が始まります。#特別展ネコ #ネコ展

安倍さんのさんの三回忌。２年前の増上寺のこの参列に、心の中で加わりましょう。合掌

うるさい、コーヒーを飲ませろ飲ませろ飲ませろ飲ませろ飲ませろ飲ませろ飲ませろ飲ませろ飲ませろ飲ませろ飲ませろ飲ませろ飲ませろ飲ませろ飲ませろ飲ませろ飲ませろ飲ませろ飲ませろ飲ませろ飲ませろ飲ませろ飲ませろ飲ませろ飲ませろ飲ませろ飲ませろ飲ませろ飲ませろ飲ませろ飲ませろ飲ませろ飲ま

私は田んぼに突如現れたこいつ気になりすぎて仕事が手につかないよ🤦‍♀️🤦‍♀️

オムツにしか見えない コアラの赤ちゃんの白い お尻🐨  りんと赤ちゃん🐨🐨 #東山動植物園　#コアラ

「リンゴは徹底的に間引かないとこうなる」というのは世間一般にもう少し知られて良いと思う。

大阪に存在する昭和レトロを今も引き継ぐ現役老舗キャバレー。 豪華絢爛すぎる。

はやく 南極オットセイの 赤ちゃん になりたい

誤解が無いように一言いっておくが、その車をけなすつもりはない、きっと相当の車だ。だけどエアコンがな、今時の夏にハチロクはもうダメだ

パールの粒子を含んだ塗料で「2コート」の表記があるものは、パール塗料の上から、光沢クリアーをコートすることを推奨しています。パール層の上のクリアー層により、光の反射が変わり、パールの輝きが増します。特にカーモデルでは「2コート」で仕上げるのが良いでしょう。

【ご報告】  本日、静岡県沼津市の 頼重秀一市長 (@YorishigeNumazu) に表敬訪問しまして、  #あわしまマリンパーク が 7月12日(金) に再園する旨を ご報告しました。

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みんなこうなればいい

僕たちの声が世界の端っこまで消えることなく届いたりしたらいいのにな。

昨日旦那に｢指輪買おう｣とショッピングモールに連れて行かれた。…

息子よ…母さん桃剥き職人で食ってこうと思ってるんだ

最近彼女とブームになっている、お弁当用の冷凍おかずを好きなだけチンしてお弁当にせずバクバク食べるという幸せな遊び

バイト先のうるさいおばさん辞めるらしくて今これ

魚好き好きオタクが作った水族館tear表

朝風呂です浴槽の底に敷き詰められたマジョリカタイルが美しい

「キッチン排水口の水切りを掃除したくない」とズボラ代表の友人がぼやいていたので、コチラを教えました。捨てる前のジップロックを再利用できるし、ブラシでこすってヌメヌメが顔面に直撃するリスクはゼロになる。

トレンド19:23更新

ディズニークルーズ

乱舞音曲祭

ニコニコ大百科

ディズニーリゾート

刀ミュ

青薔薇

髭切

知念実希人

榎本武揚

発情する

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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朝風呂です 浴槽の底に敷き詰められたマジョリカタイルが美しい

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朝風呂です浴槽の底に敷き詰められたマジョリカタイルが美しい